Dụng cụ tập hít đất chống đẩy đa năng tập luyện tại nhà

THÔNG SỐ SẢN PHẨM

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

Dụng cụ tập hít đất chống đẩy đa năng tập luyện tại nhà có thiết kế gấp gọn thuận tiện di chuyển giúp bạn dễ dàng mang đi bất cứ nơi nào và bất cứ khi nào bạn muốn. Cấu tạo của bộ dụng cụ làm từ nhựa giúp tạo độ bền cao và khả năng chịu lực tốt. Vị trí tay cầm và mặt tiếp xúc với sàn được bọc một lớp đệm để tăng tính ma sát và chống trượt đảm bảo an toán cho bạn và sàn nhà khi tập luyện ở bất kỳ mặt phẳng nào như: sàn gỗ, sàn gạch hay trên thảm tập. Lớp đệm tay cầm còn tạo cảm giác êm ái, thoải mái và tăng khả năng thấm hút mồ hôi giảm rủi ro trơn trượt khi bạn tập trong thời gian dài.

Công dụng của Dụng cụ tập hít đất chống đẩy đa năng tập luyện tại nhà

Tăng cường phát triển cơ bắp, cải thiện vóc dáng, bảo vệ cột sống, xương cổ tay và việc hít đất còn giúp tăng cơ ngực, giảm mỡ thừa của cơ thể giúp người tập giảm âu lo, căng thẳng

Bộ dụng cụ hít đất đa năng có thiết kế giúp tay được nâng lên cao hơn so với bình thường với bảng hướng dẫn đặt tay nhằm tăng phạm vi di chuyển của ngực, vai khi tập luyện. Nhờ đó bạn có thể tập luyện dễ dàng cho các nhóm cơ: Cơ vai, Cơ Lưng, Cơ bắp tay… với các vị trí tuơng ứng với màu sắc được thể hiện rõ ràng ngay trên bảng tập.(đỏ cho vai, vàng cho lưng, xanh lá cho cơ tam đầu, xanh cho bắp tay)

Một số lưu ý về cách rèn luyện chống đẩy đúng cách
Tập cách cảm nhận và sử dụng cơ ngực khi thực hiện động tác. Nếu bạn chưa biết cách ép cơ ngực thì cứ tập những động tác hít đất cơ bản trước.
Đừng quên khởi động trước khi tập luyện để cơ bắp và khớp của bạn đi vào trạng thái sẵn sàng. Một số động tác căng cơ hoặc xoay trở để giãn cơ sẽ giúp làm nóng cơ bắp, giảm chấn thương, đau nhức trong và sau khi tập. Khởi động kỹ cũng chính là một cách tăng số lượng hít đất hơn so với khi bạn nôn nóng tập ngay. Bên cạnh đó cũng đừng quên những động tác thư giãn cơ bắp sau buổi tập.
Nếu bạn tập mà thấy khó giữ thăng bằng, cơ thể rung lắc dù đang làm đúng động tác thì có thể là bạn đang tập ở mức quá khó hoặc do chưa khởi động đủ.
Nếu cổ tay bạn yếu thì nên tập ở bề mặt mềm, có thảm tập sẽ dễ chịu hơn.

Trọn bộ dụng cụ hít đất đầy đủ
1 bảng đế hướng dẫn + 2 tay nắm + đế cao su
Thiết kế với 4 màu tương ứng với 4 khu vực các tay cầm bỏ vào vị trí muốn tập tương ứng:
+ Màu xanh dương (blue): Sử dụng để luyện tập Cơ ngực.
+ Màu Đỏ (red): Sử dụng để luyện tập Cơ Vai.
+ Màu Vàng (yellow): Cơ lưng.
+ Màu xanh lá (green): Cơ bắp tay.
Sản phẩm được thiết kế phù hợp cho cả nam và nữ để luyện tập tại nhà.